EN HELG FÖR ATT VARA NÄRA
Välkommen till en helg för att sakta ner och komma närmare.
Nära dig själv. Nära kroppen. Nära stunden. Nära människorna omkring dig. Nära naturen och det som faktiskt sker.
Under några dagar lämnar vi vardagens tempo och samlas i en liten grupp på magiska Ranarpskvarnen vid havet på Bjärehalvön. Här skapar vi utrymme för att rikta uppmärksamheten inåt och låta det som lätt försvinner i vardagens brus få ta lite mer plats.
Helgen rör sig i en naturlig rytm mellan stillhet och rörelse. Vi sjunker in i yogan, vilar i stillheten, tar emot reiki och möts i insiktsfulla samtal. Vi rör på kroppen, promenerar vid havet, äter gott, skrattar och låter också stunder få finnas där ingenting särskilt behöver hända.
Vi behöver inte hitta oss själva någon annanstans. Vi kan komma närmare det som redan är.
Och kanske är det just där insikterna uppstår. Inte för att vi letar efter dem, utan för att det blir lite tystare runt omkring.
Vara nära.
Nära dig själv.
Nära stunden.
Nära det som sker.
Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att släppa fram mer av det som redan finns.
VÅR HELG TILLSAMMANS
Yogapass som växlar mellan stillhet och mjuk rörelse
Dagliga stunder av andning och meditation
Reflektioner och samtal i en liten, trygg grupp
Kakaoceremoni
Reiki-sessioner
Tid för vila, bad, promenad och naturen omkring
Helpension i en lugn och naturnära miljö
Omsorgsfullt lagad mat som ger näring och återhämtning
Ranarpskvarn
Ranarps Kvarn ligger precis intill havet på Bjärehalvön, omgiven av öppna landskap, betande hagar och den porlande bäcken som rinner genom gården.
Det är en plats som gör det lätt att sakta ner och vara nära. Nära naturen, havet och stunden.
De gamla byggnaderna är varsamt renoverade med en varm och modern känsla, som att kliva in i ett litet boutiquehotell mitt i den skånska naturen. I den gamla kvarnen finns vår yogasal, där vi kommer att tillbringa många av helgens stunder tillsammans.
Precis utanför stenmuren breder hagarna ut sig ner mot havet och Skåneleden slingrar sig längs kustlinjen. En kort promenad tar dig ner till stranden för ett dopp, en promenad eller bara en stund vid vattnet.
Maten under helgen är omsorgsfullt tillagad, med fokus på rena råvaror som ger näring och energi anpassad för att stötta både kroppen och upplevelsen under retreatet. Eventuell specialkost går självklart att ordna.
Boendet är naturnära, stilrent och rogivande, utformat för vila och återhämtning i en lugn miljö. Rummen delas i mindre sällskap, och som par finns möjlighet att bo tillsammans.
Endast:
– ca 15 minuter från Båstad
– ca 25 minuter från Ängelholm
– ca 1 timme från Helsingborg
– ca 1,5 timme från Malmö och Köpenhamn
– ca 2,5 timmar från Göteborg
ASTRID JARLSKOG
Jag är utbildad civilingenjör och arbetar idag som yogalärare, eventskapare, agil coach och projektledare. Gemensamt för allt jag gör är en stark nyfikenhet på oss människor, hur vi fungerar, vad som driver oss och vad som händer när vi riktar uppmärksamheten lite mer inåt.
För mig handlar utveckling allt mindre om att bli någon annan och allt mer om att komma närmare det som redan finns. När vi skalar av lite av bruset och slutar försöka ta oss någon annanstans kan något annat få ta mer plats. Närvaro, klarhet, livskraft och kanske nya sätt att se på det som redan är.
I Glumslöv, nära havet, lever jag tillsammans med min man, våra två döttrar och vår storpudel. Naturen och livet här präglar mycket av det jag skapar och delar vidare. Närheten till havet, årstidernas skiftningar och en längtan efter att vara nära livet medan det faktiskt pågår.
Under retreatet guidar jag dig genom yoga, reiki, stilla stunder och reflektion. Jag skapar ett tryggt utrymme där du kan landa i kroppen, rikta blicken inåt och vara nära det som sker, utan krav på att det ska leda någon särskildstans.
För det handlar inte om att hitta en bättre version av dig själv.
Kanske handlar det bara om att komma lite närmare den du redan är.
Jag ser fram emot att möta dig på Bjäre och dela helgen tillsammans.
Pierre Jarlskog
Pierre Jarlskog har sedan tidig ålder haft en stark nyfikenhet på människans inre och har under många år guidat andra i frågor kring välmående, perspektiv och förändring.
Efter att själv ha gått igenom en period av djup nedstämdhet som ung, började han utforska hur vårt inre fungerar, en resa som kom att forma hans liv och det han idag delar vidare.
Sedan dess har Pierre ägnat många år åt att fördjupa sin förståelse, både genom egna erfarenheter och studier för internationella mentorer som Michael Neill, Tony Robbins och Werner Erhard. Idag är han även certifierad Innate Health Practitioner.
Parallellt verkar han i näringslivet där han driver bolag inom finans och entreprenörskap, och är även en av rösterna bakom Insiktspodden.
I det han delar finns en naturlig brygga mellan det existentiella och det vardagliga. Under retreatet bjuder han in till samtal som varsamt utmanar invanda tankemönster och öppnar upp för nya perspektiv.
Med en närvaro som är både grundad och nyfiken skapar Pierre ett utrymme där det är lätt att slappna av, reflektera och se klarare. För många blir det en möjlighet att få syn på något nytt, eller att känna igen något som redan funnits där.
VANLIGA FRÅGOR (FAQ)
Behöver jag komma tillsammans med någon?
Nej. Du kan komma själv, tillsammans med en partner eller med en vän.
Många väljer att komma själva, och samtidigt skapas en liten och trygg grupp där det är lätt att känna sig hemma. För vissa blir det en helg att dela med någon de tycker om, för andra en stund att få vara helt med sig själva.
Behöver jag ha yogavana?
Nej, retreatet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat tidigare. Alla pass guidas på ett mjukt och inkännande sätt, och du deltar utifrån dina egna förutsättningar.
Hur fysiskt är det?
Yogan rör sig mellan djup stillhet och mjukare, mer aktiva sekvenser.
Vi arbetar mycket med yinyoga och med att skapa kontakt med den inre kroppen. Fokus ligger på närvaro, stabilitet och att känna kroppen inifrån, snarare än prestation eller hur en position ser ut.
Du kommer alltså både få sjunka ner i stillheten och känna att kroppen får arbeta.
Hur ser dagarna ut?
Vi följer en mjuk rytm mellan yoga, samtal, måltider, egen tid och vila. Programmet nedan ger en känsla för helgen och mindre justeringar kan ske.
Fredag:
Incheckning från kl. 15
Kl. 16 Välkomstsamtal och yoga
Middag runt kl. 18
Kakaoceremoni kl. 20
Lördag
Morgonyoga vid kl. 7.30
Frukost runt kl. 9
Kl. 10-12 Helande Samtal & Övningar
Lunch kl. 13
Fri tid
Eftermiddagsyoga kl.16
Middag kl. 18
Helande kvällssamling kl.20
Söndag:
Morgonyoga vid kl. 7.30
Frukost runt kl. 9
Kl. 10-12 Helande Samtal och övningar
Lunch kl. 13
Avslutande yoga kl. 14
Avfärd kl. 16
Vad händer om jag behöver vila eller inte vill delta i allt?
Det här är din helg.
Programmet finns där som en inbjudan, inte som ännu ett schema du behöver prestera dig igenom. Behöver du vila, gå ner till havet, ta en promenad eller bara vara för dig själv gör du det.
Att lyssna på vad du behöver är också en del av att vara nära.
Vad är reiki och kakaoceremoni, behöver jag ha testat det innan?
Nej, ingen tidigare erfarenhet behövs.
Allt guidas på ett enkelt och jordnära sätt. Du får ta del av det i din egen takt och på ditt sätt.
Hur ser boendet ut?
Boendet har en varm och stilren känsla, som att kliva in i en modern, naturnära villa med boutiquehotellkänsla.
Rummen är enkla, rogivande och utformade för vila och återhämtning. De flesta rum delas, med enkelsängar eller dubbelsängar.
Det finns:
-
ett enkelrum för dig som vill bo själv
-
två rum med våningssängar (perfekt för vänner)
-
övriga rum med enkelsängar eller dubbelsängar
Badrummen delas.
Kan jag få specialkost?
Ja, det går bra att få maten anpassad efter behov, till exempel vegetarisk, vegansk eller allergier. Meddela oss i samband med bokning.
Vad tar jag med mig från helgen?
Det vet vi inte.
Och det är lite av poängen.
Du behöver inte komma till retreatet med ett mål om att förändras, hitta svar eller åka hem som en ny människa.
Kanske kommer en ny insikt. Kanske känner du dig lugnare. Kanske får du perspektiv på något som har tagit mycket plats. Eller kanske är det viktigaste helt enkelt några dagar där du fått vara nära kroppen, naturen, andra människor och dig själv.
Vi behöver inte bestämma i förväg vad som ska ske. Vi kan vara nära det som faktiskt sker.
ANMÄLAN & BETALNING
Retreatet hålls i en mycket liten grupp för att skapa en nära och personlig upplevelse. Antalet platser är begränsat.
Ordinarie - 7 500 kr per person, del i dubbelrum
Kompisrum ♥
För er som vill dela helgen tillsammans finns även vårt kompisrum.
Bokar ni två tillsammans och väljer kompisrummet får ni, 1000 kr rabatt per person. Skriv direkt till mig om ni är nyfikna och vill se om kompisrummet fortfarande finns kvar.
Ni bekräftar er plats genom att betala en anmälningsavgift på 2000 kr. Resterande belopp betalas senast den 31 augusti 2026.
Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften är icke återbetalningsbar, med undantag för 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Ångerfristen gäller från den dag anmälan görs.
Tänk på att teckna reseförsäkring med avbokningsskydd eller kolla vad som ingår i din hemförsäkring. Du har möjlighet att överlåta din plats till ett annat par om du själv ordnar ersättare. Meddela oss då via e-post.
“Ökat lugn i kroppen och knoppen”
"Efter två klasser hade min gamla energi kommit tillbaka. Energi som jag saknat i 5 år pga olika livshändelser. Yin & reiki var vad jag behövde"
"Jag blir alltid otroligt avslappnad och jag känner hur blockeringarna släpper och energin kan flöda fritt igen. Jag har annars svårt att slappna av, men jag känner mig trygg med Astrid. Hon är en otroligt duktig healer och jag kan varmt rekommendera henne!"