YOGARETREAT BJÄRE

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till en helg för dig som vill landa och få ny kontakt med dig själv, i en liten grupp i den magiska Ranarpskvarnen vid havet på Bjärehalvön. Under dessa dagar får du sakta ner, rikta uppmärksamheten inåt och ge utrymme för det som är viktigt för dig. Här får du vara. Sjunka in i yogastunder, vila i stillheten och ta del av insiktsfulla samtal i en liten, trygg grupp. Mjuka reiki-sessioner vävs in och skapar utrymme för både återhämtning och fördjupning. Helgen rör sig i en naturlig rytm mellan stillhet och rörelse. Genom yinyoga och mjukt aktiva sekvenser får du stärka kroppen på djupet och hitta en balans mellan vila och energi. Vi utforskar också hur vår upplevelse formas inifrån och hur något i oss redan vet hur det är att vara i lugn, klarhet och närvaro. Det handlar inte om att förändra dig själv, utan om att få syn på det som redan finns. Retreatet hålls av mig och min man. Vi möttes genom detta intresse och har tidigare hållit retreat tillsammans, bland annat på Österlen. Du kan komma själv, med en partner eller en vän. Här finns ett utrymme att både landa i dig själv och mötas i en liten, trygg gemenskap. Där stillheten får ta plats, och livet får röra sig fritt. Vad ingår? - Yogapass som växlar mellan stillhet och mjuk rörelse​ - Dagliga stunder av andning och meditation​ - Reflektioner och samtal i en liten, trygg grupp - Kakaoceremoni - Helande reiki-sessioner - Tid för vila, bad, promenad och naturen omkring - Helpension i en lugn och naturnära miljö - Omsorgsfullt lagad mat som ger näring och återhämtning Mer info: https://www.astridjarlskog.com/insiktsretreat-ranarp