Yinreikiyoga i Ålabodarna Tisdagar 17:30

Beskrivning av tjänsten

När året närmar sig sitt slut, bjuder vintertiden in oss att sakta ner. Att vila, reflektera och återhämta. Men just då, mitt i december, dras vi ofta i motsatt riktning. Jul, tempo, krav, ljud. Den här kursen är din motvikt. Tre tillfällen där du får andas, stillna och återknyta till vattnets rytm, den rytm som finns naturligt i dig. Vi möts i YinReikiYoga, en kombination av klassisk Yinyoga och Reikins mjuka, läkande energi. Jag guidar dig in i stilla positioner där du får vila länge, låta andetaget röra sig fritt och där kroppen gradvis öppnas och stärkas inifrån. Under vissa positioner kommer jag till dig och för över Reiki, ibland genom lätt beröring, ibland genom energiöverföring ovanför kroppen. Vattenelementet står för djup vila, återhämtning och tillit. Det är tiden då naturen sover, och där kraften långsamt byggs upp igen inifrån. Denna kurs hjälper dig att: - Hitta djup återhämtning och vila inför vintern - Stärka njurar och urinblåsa – kroppens vinterorgan - Lugna nervsystemet och minska stress - Släppa kontroll och landa i tillit - Känna kontakt med din inre rytm – bortom prestation En paus mitt i allt. Tre tillfällen att bara andas, vila och minnas vem du är, när allt omkring dig snurrar. ....................................................... Information: Matta, filt och bolster finns på plats. Bär gärna sköna varma kläder i lager och ha på dig ett par varma sockar. Dörrarna till Yogaboden öppnas 10 minuter innan klassen startar. På plats finns det toalett men inte duschmöjligheter. Vi yogar i en enkel lokal mitt i hamnen med spektakulär utsikt över havet och hamnlivet. (20 min från Helsingborg och Landskrona, 15 minuter från Råå, Borstahusen och Vallåkra och 10 minuter från Rydebäck) Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. ....................................................... Vi ses i yogaboden vid havet där stillheten blir liv och livet blir stillhet, Astrid